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viernes, 8 de enero de 2010

Recuperando el desastre

Ya que no hay mucho que contar voy a hacerlo visual.
Han pasado ya cuatro días del desastre

Fuente foto: nopuedocreer.com

He ido el Martes al gimnasio pero solo he usado las piernas para llevarme hasta allí.
El miércoles salí a probar las patas de corcho durante 7 kilómetros a 133 pulsaciones.
Parte de mi cuerpo todavía no sabe que he salido. Voy tan sigiloso y con cuidado que no sé si hoy ponerme la opción A.
O la opción B
Hoy he vuelto a salir otros siete kilómetros con mejores sensaciones.
Sin embargo, aunque los músculos se han recuperado, lo que sabía iba a dar problemas da problemas.Tengo una pequeña distensión en los ligamentos de una rodilla. Y miedo.
No es un ligamento que esté demasiado implicado en la mecánica del paso pero el otro día, al estar descompensados los otros músculos, lo lastimé.
Ahora no me toca nada hasta el Domingo así que descanso y frío.

Os recuerdo que el sábado hay una quedada de blogueros para hacer una tapia.
Yo no podré estar ya que me pillará en mi sexto viaje Vigo-Madrid en 3 semanas.

24 comentarios:

  1. Te echaremos de menos mañana, Risco.

    Y tú, tranquilo, que te quedan dos semanas aún para Getafe, y tiempo de sobra para mejorarte.

    Un abrazo

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  2. Tranqui con el ligamento ese de las narices...

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  3. Poco a poco y con buena letra todo entra y se soluciona, un abrazo,

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  4. Vaya Risco. Ten mucho cuidado con ese ligamento y mímalo a raudales. Poco a poco irás recuperando tus músculos. ¡Ánimo!

    Un abrazo

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  5. Descansa un poco... Traumel y a recuperarse en casita.

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  6. Por lo menos has dejado de hacer series de repeticones con televisores. ¿vas en coche? a mi lo de conducir me destroza las rodillas,la postura.
    Ánimo ninja-bailarina

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  7. ¿A 133 pulsaciones? Yo me pongo a andar rápido y casi las supero. Ánimos en la recuperación.

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  8. No hay plan C? Es importante escuchar al cuerpo. Si hay molestias... mejor descansar. Te vendrá bien este relax hasta el domingo, para recuperarte un poquito. Y el ánimo, que no decaiga.

    Un saludo.

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  9. Bueno risco, yo optatía por la opción A, te pega más...

    Cuidate y no hagas excesos, fortalece la rodilla en el gim y cuando no tengas molestia a correr...

    Un saludo
    Quique

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  10. Que te voy a decir que no esté dicho ya Risco?.
    Paciencia a recuperarse, descanso y mimar el ligamento.
    Lo del sábado está apuntado allí estaremos, tengo una pequeña molestia en el talón desde ayer al acabar el entreno, espero que no me de guerra mañana en la tapia.
    Un saludo
    Rafa

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  11. Mucho ánimo y poquito a poco.
    Con tu entrada me has transmitido miedito y te he leído con mucho sigilo, por si acaso.
    Bessets.

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  12. El descanso hasta el Domingo te vendrá muy bien. La próxima semana verás todo de un modo diferente.

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  13. A lo mejor es que no te conviene ir corriendo desde Madrid a Vigo.

    Descansa y disfruta

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  14. Ya te puedes cuidar muy bien!!!

    Esperamos verte muy pronto y a tope 100%!!!

    Animo Risco!!!

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  15. Ten cuidado con esas molestias, que a veces somos demasiado impacientes y acabamos lesionándonos por querer recuperarnos pronto.

    Un abrazo

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  16. Lo mejor es descansar un poco, la impaciencia no es buena consejera, cuídate esas molestias y a ver si nos vemos en Getafe
    Slds

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  17. Paciencia y a curarse ,Risco.

    Tomatelo con tranquilidad.

    Un saludo.

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  18. pues nada ,a descansar,el frio esta garantizado risco,con que pegues la rodilla a cualquier señal de hierro y la tengas unos minutos en la calle ,se queda echa un taco.saludos

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  19. A Foto em cima..kkkkkkkkkkk é para maiores de idade

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  20. Pues nada compañero, pasito a pasito y sin excesos, que bastantes hemos hecho ya durante las fiestas navideñas. Y a seguir el tratamiento descanso y frio, aunque lo segunda se da por hecho ya que hace un frio que pela.

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  21. Mucho ánimo, y paciencia
    De todo se sale
    Un abrazo

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  22. Ante una lesión lo mejor es tener miedín. Te protegerá seguro.
    Hemos hecho la tapia de bloggeros y lo hemos pasado bien. Te speramos en la próxima.

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  23. Descansa y recuperate. Ánimo, que pronto estarás dando guerra

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¿ERES UN ROBOT?
La verdad, molaría un montón. No sé, Bender, C3PO o el Asimo ese que parece gilipollas. Si eres un robot deja un comentario.
Si eres de esos que corren pues también. Eso sí, repite en alto FIRULILLO y TISSAPONDRIO