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miércoles, 7 de abril de 2010

Semana en gráficas. Record de Kilómetros

Como estaba previsto llegó el tope de kilómetros que son 65,6. No sólo el de este Mapoma sino el de toda mi vida. En las últimas semanas ha mejorado mucho mi capacidad de recuperación.
Tras la tirada larga del Domingo hoy ya estaba para correr 12 a 5´30´´.
Si no fuera por todo lo que me he comido hubiese sido una semana redonda. A mi pesar el redondo soy yo.
He estado un poco desconectado. Esta semana me pongo al día.


15 comentarios:

  1. Buen kilometraje, que algo compensará las comidas.

    Las vacaciones son peligrosas para la figura.

    Abrazos,

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  2. bien RISCO...las comidas para rendir mejor...y te funciona...jeje... venga RISCO...nos queda poco...
    un abrazo.

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  3. Risco, ¿qué ha ocurrido en tu vida para que esta semana sea la de record de kilómetros? Ha habido otras carreras anteriores, otras etapas, otros sentimientos, pero precisamente esta semana pasada has batido tu récord de kilometraje. ¿ Por qué?. Pues porque estás "enchufado", amigo. Te has puesto en el tope justo en el momento exacto, ahora vas a ir reduciendo kilometraje (no ritmos) poco a poco y todo lo que has dejado de comerte en esta preparación te lo vas a comer el 25 de Abril....con guarnición de papas.

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  4. Y ahora, a descansar. Que el día M está a la vuelta de la esquina.

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  5. Muy bien Risco!
    Vas batiendo records, ya verás como el 25 lo bates tambien con la gorra!!!

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  6. Pedazo de tirada larga te marcaste... si haces más kilómetros que antes es porque los haces más rápido y usando el mismo tiempo corres más...

    vas a dejar al lobo agotado...

    Un fuerte abrazo

    Nos vemos el domingo

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  7. Jo, con ese volumen de kms no creo que tengas que preocuparte de la comida! enohrabuena, un saludo y suerte en la media de Madrid

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  8. Buena tirada de km, cuando termines el Mapoma la sensación de sobrepeso ya no la tendrás.
    Slds

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  9. Con la cantidad de kilómetros que haces lo de comer no es problema. ¡Vivan las torrijas¡.

    Plataforma de apoyo a que la torrija sea avituallamiento de Mapoma 2010.

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  10. los kilos de más se te quedarán entre el km 27 y el 35. los kilómetros de más te llevarán a la meta.

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  11. Buen nuemero de kms Risco....el mapoma es pan comido.

    Nos vemos en la MMM.

    Un saludo
    Quique

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  12. bueno bueno RISCO...esto se pone serio...vas fuerte..y sin duda haras un buen maraton, ya lo veo...mucho animo.

    Un abrazo

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  13. Y tu que decias que hacías pocos kilómetros, muy bien kilometraje ahora a ir descargando poco a poco.

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  14. buena semana risco,esto pinta muy bien,animo que queda ya poco.salu2

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¿ERES UN ROBOT?
La verdad, molaría un montón. No sé, Bender, C3PO o el Asimo ese que parece gilipollas. Si eres un robot deja un comentario.
Si eres de esos que corren pues también. Eso sí, repite en alto FIRULILLO y TISSAPONDRIO