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lunes, 4 de julio de 2011

Plan: "Saca a la vaca de la piscina en tres semanas"

Un plan tiene que tener un nombre claro y descriptivo, una duración determinada y unos objetivos definidos.

Pues bien los objetivos para poder sacar a la vaca de la piscina son:
- Correr quince días en tres semanas con un mínimo de siete kilómetros por día.
-El último día debo de correr diez segundos el kilómetro más rápido con las mismas pulsaciones.
- La vaca debería perder tres kilos en el proceso.

Las cosas claras. El primer día así estamos: 5´50´´ y 149 pulsaciones. Diré en mi descarga que me tuve que parar a abrochar las zapatillas. Y eso son unos trescientos metros frenando para detener el bólido a ese ritmo brutal.
Prometo contarlo y ser duro con la vaca.

8 comentarios:

  1. ¿Estás a 5.50?????????¡¡¡¡¡¡¡¡

    Que fuerte...

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  2. Realmente has tocado fondo. Si no te va bien este plan puedes entrar a mano derecha con el carrito, donde tú sabes. Después de la sección de textil y antes de la de pequeños electrodomésticos están los libros, normalmente con un 10% de descuento. Busca el plan Carrefour en la sección de libros de autoayuda.

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  3. En 3 semanas a 5 días te dará para bajar el ritmo mucho más de 10'', incluso con calor.

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  4. Los dos comentarios anteriores supongo que te habrán animado muchísimo, jejejeje....
    Al principio parece que no evolucionamos nada, hasta que de pronto.....vuelas.
    Un saludo

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  5. El plan está muy bien, seguiré atento para ver como te va y hacer algo por el estilo.
    Al menos ya he pasado por la sección de textil.

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  6. No se que tiene más guasa si tu entrada (foto incluida) o los ánimos que llegan desde las gradas,je,je
    Ánimo con ese plan, saca al toro que llevas dentro y ya veras como la vaca se va.
    Un saludo

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  7. Y si no siempre se pueden sacar unas buenas chuletas ¿no?.
    Ánimo, en dos días estas a tope.

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¿ERES UN ROBOT?
La verdad, molaría un montón. No sé, Bender, C3PO o el Asimo ese que parece gilipollas. Si eres un robot deja un comentario.
Si eres de esos que corren pues también. Eso sí, repite en alto FIRULILLO y TISSAPONDRIO