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domingo, 10 de julio de 2011

Saca a la vaca de la piscina... (4y5)

Voy a tener que patentar el plan. Ha sido empezar y el cuerpo ha empezado a reaccionar. Si el Jueves iba a 5´43 el Sábado el ritmo fue ya de 5´37´´. No se quedo ahí la cosa, hoy Domingo por la mañana alcancé una media de 5´33´´, que ya me parece bastante decente. 17 segundos menos en una semana.

Y lo que es mejor, con muchas ganas de correr y sin forzar nada. Hoy las pulsaciones se mantuvieron bajas a 151.

Ya, lo pongo para no dejar dudas. Es un perfil algo más fácil que el de principio de semana pero también tiene sus cuestas.

8 comentarios:

  1. Es lógico que la progresión sea rápida, el cuerpo tiene memoria.

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  2. Bien Risco!!!! ese es el camino...

    Saludos
    Quique

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  3. La progresión siempre nos anima a seguir.

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  4. Risco, venga||, venga!!! ya sale...

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  5. Con 17 segundos en una semana, en un par de meses estás a niveles de récord del mundo.
    Bien Risco bien, cierra bocas, pronto estarás otra vez en tu nivel.

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  6. esto es otra cosa.... se nota que ya has dejado el chandal en casa...

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  7. El año pasado ya pusiste el cerdito a toda máquina así que con una vaca te costará incluso menos.
    A toda "leche" en dos semanas ...

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  8. Que bien! Buena progresión!

    Me dejas alucinada con tus fotos de la vaca saliendo de la piscina, je,je

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¿ERES UN ROBOT?
La verdad, molaría un montón. No sé, Bender, C3PO o el Asimo ese que parece gilipollas. Si eres un robot deja un comentario.
Si eres de esos que corren pues también. Eso sí, repite en alto FIRULILLO y TISSAPONDRIO