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lunes, 27 de febrero de 2012

El entrenamiento más duro

Este Domingo me tocaba, dentro del Pin, pan, pun de Jack Daniels el que, para mi, ha sido el más duro de todos los entrenamientos.
Quitando el calentamiento de quince minutos la tortura consiste en 2 horas a ritmo de maratón (ese ritmo que no me creo pero que entreno) o lo que es lo mismo una serie larga de 24.2 Km (4´57´´).

No pensaba que me pudiera mantener corriendo (yo solo) todo ese tiempo pero así ha sido. Si hace tres semanas estaba pidiendo al árbitro la hora cuando llevaba 1h 30´y las pulsaciones medias eran de 167 ayer pude con dos horas a 161 ppm. Pulsaciones que alcancé en el kilómetro uno y mantuve planas dos horas. Sorprendente. 

domingo, 26 de febrero de 2012

No puedo añadir más blogs a los que ya sigo.

Desde hace unas semanas no puedo añadir más blogs a los que ya sigo habitualmente.
Los puedo seleccionar pero cuando doy a guardar blogger se queda pensando y los cambios no se actualizan nunca.
En un primer momento pensé que era porque seguía demasiados pero tampoco puedo cancelar los que están inactivos.
Esa es la razón por la que me cuesta seguir a alguno de los nuevos fichajes en el mundo de los corredores blogueros.
Por lo que he visto en los problemas de algún blog amigo me parece que no estoy solo.
¿Alguna idea?.